2025年2月に夫と休暇村指宿を訪れ、砂むし温泉と大浴場「知林の湯」を日帰りで利用しました。
砂むし温泉では、砂をかけてもらったときのずっしりとした重さと温かさが印象的でした。そのあとは、畳敷きの浴場が特徴の「知林の湯」へ。昼食には、日帰りプランの海鮮ランチもいただきました。
この記事では、実際に体験した砂むし温泉や畳敷きの浴場、ランチの様子を中心に、日帰り利用時の注意点やアクセス・基本情報をご紹介します。
休暇村指宿の砂むし温泉を実際に体験
砂のぬくもりに包まれる、非日常の癒し時間
「砂むし温泉・癒砂」へ。受付を済ませて浴衣に着替え、砂場へ案内されるとスタッフの方がスコップで砂を優しくかけてくれました。
「右手から順にかけていきますね」と声をかけてもらいながら、少しずつ身体全体が砂に埋まっていきます。ちょっとした怖さもありましたが、それ以上に初めての感覚に驚きました。
砂をかけてもらうと、思っていた以上の重さに「おもっ！」と、つい声が出ました。そのまま横になっていると、私は次第に砂の重さにも慣れ、温かさを感じながら過ごしました。
15分ほど砂に包まれていると、私はじわじわと汗をかきました。
砂の重さと温かさを感じながら過ごす時間は、普段のお風呂とは違う体験でした。砂むしを終えたあとは、私は気分がすっきりしたように感じました。
休暇村指宿では、通常の砂むし温泉に加えて、オリジナルの「びわの葉入り砂むし温泉」も用意されています。
私が利用したときは「びわの葉入り砂むし温泉」を選び、砂の上に敷かれたビワの葉も印象に残りました。
砂の重さや温かさとともに、ビワの葉を使った砂むしを体験できたことも、思い出のひとつです。
※「びわの葉入り砂むし温泉」は、通常の砂むし温泉料金にプラス100円です。
利用した時間帯と持ち物で慌てたこと
私が訪れたのは、2025年2月の11時ごろでした。
このときは混雑しておらず、受付後はスムーズに砂むし温泉を利用できました。
営業時間や最終受付時間は変更される場合があるため、利用前に休暇村指宿の公式サイトで最新情報をご確認ください。
替えのバスタオルを車に置いたままで、取りに戻りました。砂むし温泉を利用する前に、必要なものが手元にあるか確認しておけばよかったと思いました。
知林の湯（畳湯）と湯上がりの太陽のテラス
砂むしのあとは、隣の「知林の湯」へ。
脱衣所も広くて過ごしやすかったです。内湯の床が畳敷きになっていて、浴場なのに和室のような雰囲気に驚きました。
実際に歩くと、足裏に畳の感触が伝わり、足元に安定感があって気持ちよかったです。畳にお湯がすーっと吸い込まれていくように見えるのが面白く、何度かお湯を流して、その様子を眺めていました。
訪問時のお湯は、黄色がかった乳白色でした。内湯と露天風呂の両方に入りましたが、私は露天風呂の湯ざわりが好みでした。海を眺めながら、心地よい風を感じられ、のぼせずに気持ちよく過ごせました。
ロビーを出たところにある「太陽のテラス」には、足湯があります。
私は足湯には入りませんでしたが、トロピカルジュースを飲みながら夫とおしゃべりして過ごしました。
目の前には海が広がり、私には最高の景色でした。お風呂上がりに海風を感じながら、夫とゆっくりひと休みできたのも、ここでの楽しい思い出です。
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日帰りプランで海鮮ランチを実食
砂むし温泉を利用した日は、夫と一緒に日帰りプランのランチもいただきました。
私たちは、日帰りプランの「砂むし＋海鮮ランチ」を利用しました。
お刺身はカンパチとマグロの2種盛りで、焼き魚のほか、小鉢や味噌汁なども付いていました。
カンパチは歯ごたえがあり、マグロは脂がのっていて、夫と一緒にゆっくり味わいました。
私たちが利用した日はお昼時で、食事処は満席に近い状態でした。
※料理内容や料金は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
今回は海鮮ランチをいただいたため、黒肉溶岩焼きランチは食べていません。
休暇村指宿では黒肉を使ったランチも案内されており、次回訪れたときに利用してみたいメニューのひとつです。
※2026年10月に公式サイトを確認したところ、「砂むし温泉付き指宿海鮮ランチ」は1人4,000円（税込）で、利用日の2日前までに電話予約が必要です。料金や利用条件は変更される場合があるため、予約前に休暇村指宿の公式サイトをご確認ください。
休暇村指宿の日帰り利用で気になるQ&A
Q. 砂むし温泉って予約が必要？
A.私が2025年2月に利用したときは予約をせず、当日受付で利用しました。
2026年10月に公式サイトを確認したところ、現在も予約制ではなく、砂むし温泉会場で受付した順番に案内されるとのことです。混雑時は待つ場合があります。
Q. タオルやアメニティはある？
A. 2026年10月に公式サイトを確認したところ、フロントではタオルの販売（200円）とバスタオルのレンタル（300円）が案内されていました。
砂むし温泉の料金には、大浴場の利用料と専用作務衣も含まれています。私が訪れた際は、浴場にシャンプーやボディソープ、脱衣所にはドライヤーもありました。設備やアメニティは変更される場合があります。
Q. 砂むし温泉で写真は撮れる？
A. 私が利用した際の撮影については、現在のルールと異なる可能性があります。撮影を希望する場合は、利用前に施設へ確認してください。
休暇村指宿の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | 休暇村指宿 |
| 住所 | 鹿児島県指宿市東方10445 |
| 電話 | 0993-22-3211 |
| 日帰り大浴場 | 11:00～20:00（最終入場） |
| 大浴場料金 | 大人550円／小学生330円／幼児220円 |
| 日帰り砂むし温泉 | 11:00～20:00（最終入場） |
| 砂むし温泉料金 | 大人1,800円／小学生900円 |
| ビワの葉入り砂むし温泉 | 通常の砂むし温泉料金＋100円 |
| 駐車場 | 無料・100台 |
| 送迎 | JR指宿駅から送迎バスあり（約10分） |
※毎月第2・第4火曜日は特別清掃のため、日帰り温泉・砂むし温泉ともに12:00からの営業です。
※団体貸切や設備メンテナンス、混雑状況などにより、日帰り営業時間が変更される場合があります。
※上記の基本情報は2026年10月に休暇村指宿公式サイトで確認した内容です。料金・営業時間などは変更される場合があるため、訪問前に最新情報をご確認ください。
休暇村指宿へのアクセス
【車でのアクセス】
休暇村指宿には、無料駐車場があります。
鹿児島方面からは、指宿スカイライン谷山ICを経由し、国道226号線を指宿方面へ進みます。指宿市内の大園原交差点から知林ヶ島方面へ約4kmです。
【JR指宿駅から送迎バスを利用】
JR指宿駅から休暇村指宿までは、送迎バスで約10分です。
【指宿駅発】
15:10／16:25／17:25
【休暇村指宿発】
7:45／9:10／10:10
【鹿児島空港から】
鹿児島空港からは、空港バスでJR指宿駅まで約1時間35分。指宿駅から休暇村の送迎バスで約10分です。
※アクセス・送迎バスの情報は2026年9月に休暇村指宿公式サイトで確認しています。運行時刻などは変更される場合があるため、利用前に最新情報をご確認ください。
※公式のアクセス情報はこちらです。休暇村指宿「アクセス」
まとめ｜夫と体験した休暇村指宿の日帰り温泉
2025年2月に夫と休暇村指宿を訪れ、砂むし温泉と大浴場「知林の湯」、日帰りランチを利用しました。
砂むし温泉では、砂をかけてもらったときのずっしりとした重さと温かさが印象に残っています。そのあとの「知林の湯」では、畳敷きの浴場という珍しい造りを実際に体験できました。
昼食には海鮮ランチをいただき、太陽のテラスではトロピカルジュースを飲みながら夫とゆっくり過ごしました。
砂むし温泉、畳敷きの浴場、ランチと、それぞれ違った時間を一か所で体験できたことが、今回の日帰り利用で特に印象に残っています。
帰り道には夫と「次は黒肉のランチも食べてみたいね」と話しました。また訪れる楽しみがひとつ増えました。
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