温泉旅行の持ち物リスト｜春夏秋冬・子連れ・高齢者・女子旅におすすめアイテム

温泉旅行の持ち物は、特に、・子ども連れ・高齢の方との旅行・女子旅などは、ほんの少しの準備の差が「快適さ」を大きく左右します。
実は、温泉旅は 季節・年齢・誰と行くか によって必要なアイテムが少しずつ変わります。

この記事は、
「温泉旅行で失敗したくない方」
「忘れ物なくスムーズに楽しみたい方」
「家族や友人との温泉旅行をもっと快適にしたい方」に向けて書いています。

温泉ソムリエとして多くの温泉をめぐった経験をもとに、
春夏秋冬の“季節別”、子連れ・高齢者・女子旅の“シーン別”で役立つ持ち物をまとめました。

【この記事でわかること】

• 季節ごとの持ち物忘れ物しないためのチェックリストと温泉ソムリエからのアドバイス。
• 年齢別（乳児・幼児・高齢者・カップルの持ち物チェックリストと温泉ソムリエからのアドバイス。
• 温泉マナーガイド・知らないと損する泉質効能の役目・体調別の泉質の選び方他の内部リンク

【季節別】温泉旅行持ち物リスト

温泉旅は季節によって準備するアイテムが変わります。
「同じ温泉でも春と冬では全然違う！」ということも珍しくありません。

春・秋の温泉旅におすすめの持ち物

春と秋は気候が安定していて温泉旅に最適な季節。
ただし昼夜の寒暖差が激しいため、体温調整ができる服装や花粉・乾燥対策を意識しましょう。

持ち物リスト（春・秋）

アイテム	理由・ポイント
□薄手の羽織もの	湯上がりの冷え防止に。軽量なパーカーやカーディガンが便利です。
□マスク・ティッシュ	花粉やホコリ対策に。外気が冷たい日は防寒にも。
□保湿クリーム	乾燥しやすい時期。湯上がりにサッと塗れるミニサイズがおすすめ。
□飲み物（常温）	入浴前後にこまめな水分補給を。
□温泉専用バック	忘れ物防止に温泉専用バックを用意する
□温泉専用ポーチ	タオル・ブラシ・保湿ケア用品をまとめておくと、準備がぐっと楽になります

夏の温泉・銭湯で快適に過ごすための持ち物

夏の温泉は汗を流してリフレッシュするのに最適ですが、熱中症・日焼け・虫への対策が必須です。
涼しく快適に過ごすための工夫をしましょう。

持ち物リスト（夏）

アイテム	理由・ポイント
□速乾タオル	薄くてすぐ乾くタイプが便利。サウナ利用にもおすすめ。
□UVケア用品	露天風呂では日焼け対策が必須。ミニサイズの日焼け止めが便利です。
□制汗シート	湯上がり後のベタつきをリフレッシュ。
□虫よけスプレー	自然の中の温泉では必須アイテム

冬の温泉で湯冷め・乾燥を防ぐ持ち物

冬の温泉はまさに“至福の季節”。
ただし、外気との温度差で湯冷めや乾燥を招きやすいので、しっかり対策を。

持ち物リスト（冬）

アイテム	理由・ポイント
□厚手タオル	湯上がり用と洗い用の2枚を準備。
□湯上がり靴下	保温性の高いタイプで足元の冷えを防ぐ。
□保湿ローション	乾燥対策に。温泉成分で肌が敏感になりやすい人にも◎
□水筒（白湯）	身体を内側から温めて保温効果をキープ。
□ヘアータオル	シャンプー後に被るだけで寒くない、髪が乾きやすい。

【シーン別】同行者に合わせた持ち物リスト

温泉に行くとき、年齢によって「必要な持ち物」は意外と違います。
大人一人旅なら軽装でも平気ですが、子ども連れや高齢の方との旅行では“あったら助かる”ものを少し工夫するだけでぐっと快適になります。

子連れ・赤ちゃん連れの温泉旅行に必要なもの

持ち物リスト（子連れ）

アイテム	理由・ポイント
□ベビーガーゼ・子ども用タオル・バスタオル	敏感肌でも安心。すぐ拭けて冷え防止にも。 吸水性が高く、肌にやさしい柔らか素材を。
□ベビーチェアー	柔らかい滑り止めで安心して洗える。
□ベビーバスローブ	動き回る子どもに便利。湯上がりにすぐ羽織れると湯冷め防止に
□お菓子・飲み物	待ち時間や移動中の“ぐずり防止”にも。
□子ども用サンダル	転倒防止＆床の冷たさ対策に。
□ベビー用保湿クリーム・全身泡ソープ	温泉成分は刺激になる場合も。湯上がりにしっかり保湿を。
□保険証・体温計・冷えピタ	子供は、熱が出やすいので持参したほうが安心。

高齢の方との温泉旅行で気を付けたい持ち物

年配の方との温泉旅行では、安全・安定・休息がキーワードです。
転倒防止や体調変化への気配りが、楽しい旅のポイントになります。

持ち物リスト（高齢者）

アイテム	理由・ポイント
□滑りにくい履き物	脱衣所や洗い場の転倒防止に。
□軽めのバスタオル	重たいタオルは絞るのが大変。薄手で吸水性の良いものを。
□折りたたみ椅子・つえ	足腰が弱い方は、入浴前の着替え時にもあると便利。
□血圧計やお薬ポーチ	温泉地では環境が変わるので体調チェックを忘れずに。
□小さめの水筒（白湯）	脱水予防にこまめな水分補給を。
□持ち手付きバッグ	しゃがまず出し入れできて安心。

女子旅・カップル温泉で便利なアイテム

旅の気分をさらに盛り上げるアイテムをまとめました。

持ち物リスト（女子旅・カップル）

アイテム	理由・ポイント
□おそろいフェイスタオル	写真映え◎旅の思い出にも。
□コスメポーチ	湯上がりスキンケアをスマートに。
□防水スマホポーチ	旅館内撮影や電子決済にも便利。
□ヘアアクセサリー	湯上がりのまとめ髪で快適に。
□角質ケア・垢すり手袋	角質取りは冬の必需品・乾燥肌の方は垢すりでさっぱり。

まとめ｜お気に入りの温泉グッズで癒し旅をもっと快適に

温泉グッズは、旅を“ラクにする”だけじゃなく、“優しくしてくれる”相棒。
自分らしい温泉時間を作るために、少しずつお気に入りを揃えてみてください。

温泉は「入る時間」だけでなく、「準備する時間」も旅の一部です。
自分に合ったアイテムを選ぶことで、より深い癒しと安心感を得られます。
小さな工夫が“整う温泉時間”をつくります。
次の旅では、ぜひあなたの“癒しグッズ”を一つ増やしてみてください。

※本記事の内容は、一般的な泉質特性や筆者の体験をもとにまとめたものです。感じ方・効果には個人差があり、医療的根拠を示すものではありません。